Business Insider попросил "звезд" венчурного бизнеса назвать свой лучший оздоровительный прием, который помогает им оставаться на вершине карьеры. Некоторые венчурные капиталисты ежедневно занимаются физическими упражнениями. Другие просыпаются рано, ведут дневник и сокращают потребление кофеина.
Венчурные инвесторы Кремниевой долины говорят, что их полезные привычки необходимы для того, чтобы оставаться на высоте в быстро меняющемся мире инвестирования. Средний потребитель сегодня все больше обращает внимание на свое здоровье, физическую форму, питание, сон и осознанность. Венчурные капиталисты находятся в авангарде этой тенденции.
Люси Фончеса, инвестор в компании Base10 Partners, отметила: "Здоровье и хорошее самочувствие важны для меня. Ежедневное движение совместно с медитацией позволяют мне проявить свою энергичную, осознанную сущность".
Движение — жизнь
Многие венчурные капиталисты считают, что физические упражнения помогают им оставаться в хорошей форме и улучшают психическое здоровье. Другие занимаются разными видами спорта. Тейлор Брандт, вице-президент Headline, отметила, что ходьба по беговой дорожке с просмотром записей встреч помогает ей принимать важные решения.
Время для медитаций
Многие венчурные капиталисты также рекомендуют медитацию как способ расслабления и концентрации. Это помогает контролировать мысли и эмоции в стрессовых ситуациях. Здоровый сон и питание также играют важную роль в поддержании успешной карьеры.
Здоровый сон и здоровое питание
Некоторым восходящим звездам венчурного капитала базовый распорядок дня, основанный на хорошем сне и здоровом питании, помогает оставаться на вершине своей карьеры, как, например, Ахмед Мирза, инвестор Techstars, который «одержим» своим режимом сна с 22:00 до 5:00.
Другие инвесторы активно используют различные добавки, в том числе партнер по сделке Felicis Тоби Кокер, который первым делом с утра выпивает порцию яблочного уксуса, а Хавьер Гревели из Wellington Management принимает пробиотики и зеленый сок, содержащий такие суперпродукты, как капуста и пырей.
Для Натали Боровски, инвестора Coefficient Captial, чьи родители — иммигранты из Восточной Европы, здоровье кишечника имеет первостепенное значение, и она выросла на большом количестве маринованных и ферментированных продуктов. «Недавно я пыталась вернуться к тому уровню разнообразия питания, который был у меня в детстве. В своей квартире в Бруклине я готовлю много маринованных овощей, кефира (напиток из ферментированного йогурта) и чайного гриба (этот напиток не всегда получается удачным) по рецептам моей мамы и бабушки», — говорит она.
До этого Inc. писал о том, сколько спят руководители известных компаний. Их рабочие дни могут быть долгими и изнурительными, и зачастую времени на полноценный сон не хватает. Например, Тим Кук просыпается в четыре-пять утра и сразу проверяет почту. Он считает, что такой режим позволяет лучше контролировать свое время.
Венчурные инвесторы Кремниевой долины говорят, что их полезные привычки необходимы для того, чтобы оставаться на высоте в быстро меняющемся мире инвестирования. Средний потребитель сегодня все больше обращает внимание на свое здоровье, физическую форму, питание, сон и осознанность. Венчурные капиталисты находятся в авангарде этой тенденции.
Люси Фончеса, инвестор в компании Base10 Partners, отметила: "Здоровье и хорошее самочувствие важны для меня. Ежедневное движение совместно с медитацией позволяют мне проявить свою энергичную, осознанную сущность".
Движение — жизнь
Многие венчурные капиталисты считают, что физические упражнения помогают им оставаться в хорошей форме и улучшают психическое здоровье. Другие занимаются разными видами спорта. Тейлор Брандт, вице-президент Headline, отметила, что ходьба по беговой дорожке с просмотром записей встреч помогает ей принимать важные решения.
Время для медитаций
Многие венчурные капиталисты также рекомендуют медитацию как способ расслабления и концентрации. Это помогает контролировать мысли и эмоции в стрессовых ситуациях. Здоровый сон и питание также играют важную роль в поддержании успешной карьеры.
Здоровый сон и здоровое питание
Некоторым восходящим звездам венчурного капитала базовый распорядок дня, основанный на хорошем сне и здоровом питании, помогает оставаться на вершине своей карьеры, как, например, Ахмед Мирза, инвестор Techstars, который «одержим» своим режимом сна с 22:00 до 5:00.
Другие инвесторы активно используют различные добавки, в том числе партнер по сделке Felicis Тоби Кокер, который первым делом с утра выпивает порцию яблочного уксуса, а Хавьер Гревели из Wellington Management принимает пробиотики и зеленый сок, содержащий такие суперпродукты, как капуста и пырей.
Для Натали Боровски, инвестора Coefficient Captial, чьи родители — иммигранты из Восточной Европы, здоровье кишечника имеет первостепенное значение, и она выросла на большом количестве маринованных и ферментированных продуктов. «Недавно я пыталась вернуться к тому уровню разнообразия питания, который был у меня в детстве. В своей квартире в Бруклине я готовлю много маринованных овощей, кефира (напиток из ферментированного йогурта) и чайного гриба (этот напиток не всегда получается удачным) по рецептам моей мамы и бабушки», — говорит она.
До этого Inc. писал о том, сколько спят руководители известных компаний. Их рабочие дни могут быть долгими и изнурительными, и зачастую времени на полноценный сон не хватает. Например, Тим Кук просыпается в четыре-пять утра и сразу проверяет почту. Он считает, что такой режим позволяет лучше контролировать свое время.
